Trilogie Frau Sein
Hier steht die Erinnerung an die eigene weiblichen Kraft und ein gesundes Frau Sein im Mittelpunkt. Das dreiteilige Coaching für Frauen jeden Alters konzentriert sich auf Themen wie Achtsamkeit, weibliche Anatomie, Embodiment und Sexualität. Gewinnen Sie in diesen Kursen neue Sichtweisen und Perspektiven über wo Sie heute stehen, wohin Sie wollen und was Sie loslassen möchten. Wir vermitteln Ihnen fundierte Kenntnisse und Hintergrundwissen, gepaart mit konkreten Inputs und Anregungen, damit Sie als Frau in Bezug auf Ihr individuelles Frau-Sein zur eigenen Expertin werden können. Entdecken Sie was in Ihnen steckt und wie Sie Ihre weibliche Kraft und Energie aktivieren und stärken.
Das Seminar beinhaltet drei Kurse:
- Frau Sein I: weibliche Anatomie, Zyklus, Standortbestimmung (20-22.1.2023)
- Frau Sein II: Gesundheit, Menopause, Loslassen (31.3.-2.4.2023)
- Frau Sein III: Sinnlichkeit, weibliche Sexualität, Vision (2.-4.6.2023)
Auf Wunsch können auch einzelne Kurse besucht werden.
Disclaimer: Wir legen hohen Wert auf Sicherheit und Integrität. Nacktheit oder explizit sexuelle Handlungen sind nicht Teil des Kurses.
Frau Sein I
20. – 22. Januar 2023
In diesem Seminar erarbeiten wir das grundlegende Wissen über die Anatomie und Energie der weiblichen Organe und des Beckenbodens. Durch Theorie und praktische Übungen lernen Sie, wie Sie die vier Phasen des weiblichen Zyklus im Alltag gezielt nutzen können. Weiter werden Sie mit verschiedenen Übungen Ihre Körperwahrnehmung und Sensitivität stärken und Ihre Intuition anhand von Ritualen spielerisch erkunden. Angeleitet durch Fragen und Reflexionsrunden, wird Ihnen auch klarer werden, wo sie heute in Ihrem Leben stehen und was Ihre Prioritäten im Leben sind.
Das Tagesprogramm ist umrahmt von einer morgendlichen und abendlichen Meditation. Diese geben Raum, Ihre Erfahrungen zu reflektieren und neue Erkenntnisse zu integrieren.
Frau Sein II
31. März – 2. April 2023
Mit diesem Workshop stärken Sie die Gesundheit Ihres Körpers und Ihres Geistes. Finden Sie heraus, wie sie Ihre Gesundheit fördern können und was Ihnen mehr Lebensenergie gibt. Themen wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Alltag sind wichtige Bestandteile dieses «Frau Sein II»-Seminars. Zudem widmen wir uns dem Wandel des weiblichen Körpers und der weiblichen Befürfnisse im Laufe der Jahre bis hin zur Menopause und darüber hinaus. Ein weiterer Fokus dieses Seminares ist, dass Sie sich bewusst werden, was sie Loslassen möchten, um stärker mit Sich verbunden zu sein. Sie werden sich darin üben, mit offenem Herzen Ja oder Nein zu sagen und mit den neuen Kenntnissen achtsamer und zielgerichteter durchs Leben zu gehen.
Die morgendlichen und abendlichen Meditationen geben Ihnen die Möglichkeit, in sich zu gehen und mit Ihnen in Kontakt zu bleiben.
Frau Sein III
2. – 4. Juni 2023
Im Seminar «Frau Sein III» betrachten wir gesellschaftliche Wertesysteme, die das Frau-Sein, Ihre Weiblichkeit und Sinnlichkeit hemmen können. Unter Anleitung werden Sie spielerisch und lustvoll üben, wie Sie als Frau mehr Selbstsicherheit leben können. Sie lernen Wissenswertes über die Anatomie der weiblichen Erregung, den weiblichen Orgasmus und über angeborene und erlernte sexuelle Erregung. Mit unterschiedlichen Übungen werden Sie Ihren Körper weiter sensibilisieren und das Gefühl der Lust im eigenen Körper anregen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieses Seminar ist, ihre Vision und die nächsten Schritte dazu zu stärken, damit Sie das gelernte in Ihren Alltag umsetzten können. Abschliessend werden wir die Triologie, indem wir über die Wichtigkeit des Feierns reflektieren und Sie dazu einladen, sich selbst, das Leben und das Frau-Sein bewusst zu feiern.
Das Tagesprogramm ist eingebettet in morgendliches und abendliches Meditieren, um Ihnen Ruhe und Raum zur Verarbeitung des Erfahrenen zu geben.
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