Trilogie Frau Sein
Hier steht die Erinnerung an die eigene weiblichen Kraft und ein gesundes Frau Sein im Mittelpunkt. Das dreiteilige Coaching für Frauen jeden Alters konzentriert sich auf Themen wie Achtsamkeit, weibliche Anatomie, Embodiment und Sexualität. Gewinnen Sie in diesen Kursen neue Sichtweisen und Perspektiven. Wir vermitteln Ihnen fundierte Kenntnisse und Hintergrundwissen, gepaart mit konkreten Inputs und Anregungen, damit Sie als Frau in Bezug auf Ihr individuelles Frau-Sein zur eigenen Expertin werden können. Entdecken Sie was in Ihnen steckt und wie Sie Ihre weibliche Kraft und Energie aktivieren und stärken.
Das Seminar beinhaltet drei Kurse:
- Frau Sein I: Anatomie, Embodiment, Zyklus (10. – 12. Juni 2022)
- Frau Sein II: Gesundheit, Standortbestimmung, Menopause (16. – 18. September 2022)
- Frau Sein III: Lebenskraft, Sinnlichkeit, weibliche Sexualität (25. – 27. November 2022)
Auf Wunsch können auch einzelne Kurse besucht werden.
Disclaimer: Wir legen hohen Wert auf Sicherheit und Integrität. Nacktheit oder explizit sexuelle Handlungen sind nicht Teil des Kurses.
Frau Sein I
10. – 12. Juni 2022
In diesem Seminar erarbeiten wir das grundlegende Wissen über die Anatomie und Energie der weiblichen Organe und des Beckenbodens. Durch Theorie und praktische Übungen lernen Sie, wie Sie die vier Phasen des weiblichen Zyklus im Alltag gezielt nutzen können. Weiter werden Sie mit verschiedenen Übungen Ihre Körperwahrnehmung und Sensitivität stärken und Ihre Intuition anhand von Ritualen spielerisch erkunden. Das Tagesprogramm ist umrahmt von einer morgendlichen und abendlichen Meditation. Diese geben Raum, Ihre Erfahrungen zu reflektieren und neue Erkenntnisse zu integrieren.
Frau Sein II
16. – 18. September 2022
Mit diesem Workshop stärken Sie die Gesundheit Ihres Körpers und Ihres Geistes. Finden Sie heraus, wie sie Ihre Gesundheit fördern können und was Ihnen mehr Lebensenergie gibt. Themen wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Alltag sind wichtige Bestandteile dieses «Frau Sein II»-Seminars. Zudem widmen wir uns dem Wandel des weiblichen Körpers und der weiblichen Befürfnisse im Laufe der Jahre bis hin zur Menopause und darüber hinaus. Mit verschiedenen Übungen und Fragen möchten wir Ihnen zu mehr Klarheit über Ihre Träume und Prioritäten im Leben verhelfen. Sie werden sich darin üben, mit offenem Herzen Ja oder Nein zu sagen und mit den neuen Kenntnissen achtsamer und zielgerichteter durchs Leben zu gehen. Die morgendlichen und abendlichen Meditationen geben Ihnen die Möglichkeit, in sich zu gehen und mit Ihnen in Kontakt zu bleiben.
Frau Sein III
25. – 27. November 2022
Im Seminar «Frau Sein III» betrachten wir gesellschaftliche Wertesysteme, die das Frau-Sein, Ihre Weiblichkeit und Sinnlichkeit hemmen können. Unter Anleitung werden Sie spielerisch und lustvoll üben, wie Sie als Frau mehr Selbstsicherheit leben können. Sie lernen Wissenswertes über die Anatomie der weiblichen Erregung, den weiblichen Orgasmus und über angeborene und erlernte sexuelle Erregung. Mit unterschiedlichen Übungen werden Sie Ihren Körper weiter sensibilisieren und das Gefühl der Lust im eigenen Körper anregen. Wir möchte zudem über die Wichtigkeit des Feierns reflektieren und laden dazu ein, sich selbst, das Leben und das Frau-Sein bewusst zu feiern. Das Tagesprogramm ist eingebettet in morgendliches und abendliches Meditieren, um Ihnen Ruhe und Raum zur Verarbeitung des Erfahrenen zu geben.
Chili-Lotus
Hadlaubsteig
CH-8006 Zürich
info@chili-lotus.ch
Andrea Barrueto
andrea@chili-lotus.ch
+41 (0)78 352 20 21
Katja Barrueto
katja@chili-lotus.ch